二、「我們的天父」–收心的祈禱

我們必須透過信德的注視才能與內在的天主建立關係，此時我們的靈魂收斂所有的官能，進入己內發現天主，和天主在一起，一次又一次，最終，習慣於天主的臨在。大德蘭提醒我們，為了愛上主，我們要習慣以這樣的收心，來祈禱誦念經文，因為這個祈禱方法，靈魂可以很快就養成習慣，而不易迷失，感官也不會激動浮躁。

我們大都處於俗務中，但只要每天能退隱返回己內，即使只有片刻，讓我們想起在我們內，有個愛我們的天父，這對我們是極有益的。我們用一點點時間，平靜的親近祂、注視著祂，慢慢地念一遍禱文，我們清楚的知道我們和祂在一起，也知道祂多麼熱切地希望和我們在一起，而我們是多麼微不足道。

當我們開始口誦聖子耶穌教導我們的祈禱文《天主經》，第一句「我們的天父」，因著耶穌的愛把我們提升，我們可視天父為父親。這位天上的父親比地上任何父親都要好，因為在祂內，一切都圓滿實現，祂會寬恕我們，安慰我們，支持我們。如果我們努力留神地記住，在我們內有著這樣的貴賓，我們就不敢隨便大意，更能收斂心神，只注視著祂，愛慕著祂，不會關注世上的事。

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